Il sonno è essenziale per rinfrescare la mente , migliorare la memoria e sviluppare la creatività. È inoltre fondamentale per il benessere, sia mentale che fisico. Ma sei sicuro di dormire abbastanza? Secondo il Ministero della Salute gli adulti dovrebbero dormire almeno 7-9 ore al giorno. Tuttavia, la maggior parte delle persone fatica raggiungere questo obiettivo. Le statistiche affermano infatti che sono 8 le ore che gli italiani trascorrono a letto. Se consideriamo però i

Che abbia già avuto un bambino oppure che si sta preparando ad averlo, un genitore si trova comunque a dover affrontare per 9 mesi lo stesso pensiero: “ chissà come sarà il nostro piccolo? ” Inizia quindi la ricerca di tutte le informazioni necessarie per riuscire a diventare un genitore consapevole. I libri sono spesso la migliore risorsa che permette di approfondire molto aspetti. Se anche tu hai già consultato alcuni libri sui neonati oppure lo stai facendo in questo mome

Notti insonne ? Tuo figlio piange sempre? Desideri tanto riposare ma il neonato non dorme? Questa è la tipica situazione che un papà e una mamma affrontano i primi mesi di vita del neonato. Molto probabilmente stai toccando con mano questa situazione e sei alla ricerca di una soluzione migliore per far dormire il neonato senza problemi . Tra i tanti rimedi che vengono promossi avrai sentito parlare della melatonina per il sonno che viene in generale somministrata in compress