La propria casa assume un’anima gioiosa quando il piccolo tenuto in grembo per i fatidici nove mesi entra effettivamente a partecipare nella vita famigliare. Non importa quello che fa e in che modo, ciò che i genitori sanno è che tutto diventa speciale. Nei primi mesi di vita del bambino si è assorbiti da un’atmosfera di gioia, stupore e novità. “ Come si comporterà ?” “ Sarà complicato o sarà un angioletto? ” Questo sono alcune delle domande più comuni che i genitori si pong

Dormire bene, oggi, sembra quasi essere diventato un privilegio per pochi. A causa del lavoro, dei mille impegni giornalieri e dei momenti di relax che talvolta sforano il tempo previsto, è difficile trovare adulti che riescono a dormire almeno 8 ore al giorno . Posso immaginare che molte delle persone vicino a te, amici e colleghi, si addormentano dopo la mezzanotte per svegliarsi intorno alle 7 di mattina. Nonostante un timido tentativo di coricarsi più presto, la frase res

Il sonno è essenziale per rinfrescare la mente , migliorare la memoria e sviluppare la creatività. È inoltre fondamentale per il benessere, sia mentale che fisico. Ma sei sicuro di dormire abbastanza? Secondo il Ministero della Salute gli adulti dovrebbero dormire almeno 7-9 ore al giorno. Tuttavia, la maggior parte delle persone fatica raggiungere questo obiettivo. Le statistiche affermano infatti che sono 8 le ore che gli italiani trascorrono a letto. Se consideriamo però i