Dormire bene, oggi, sembra quasi essere diventato un privilegio per pochi. A causa del lavoro, dei mille impegni giornalieri e dei momenti di relax che talvolta sforano il tempo previsto, è difficile trovare adulti che riescono a dormire almeno 8 ore al giorno . Posso immaginare che molte delle persone vicino a te, amici e colleghi, si addormentano dopo la mezzanotte per svegliarsi intorno alle 7 di mattina. Nonostante un timido tentativo di coricarsi più presto, la frase res